Rosmariinin lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet terveydelle, sen hyödyt ja haitat

Kuumassa ilmastossa lomailevat ovat usein törmänneet ikivihreään rosmariiniin; sen lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Naiset käyttivät sitä vartalonhoitoon, ja hieman myöhemmin kasvia alettiin käyttää sairauksien hoitoon, ja sitten sen osia käytettiin laajalti ruoanlaitossa mausteisena mausteena.

Kuvaus ja kemiallinen koostumus

Rosmariini on ikivihreä pensas, joka on kotoisin kuumista ilmastoista. Kotimaiset puutarhurit onnistuvat kasvattamaan näitä kasveja omien asuntojensa ikkunalaudoilla, mutta niiden ulkonäkö eroaa villeistä vastineistaan. Rosmariinin kukat ovat herkän violetin väriset ja sen lehdet ovat neulamaiset. Rosmariini tunnetaan ainutlaatuisesta, mausteisesta aromistaan, jota monet pitävät houkuttelevana.

Kasvi sisältää useita hyödyllisiä ainesosia, jotka tekevät siitä paitsi herkullisen myös lääkinnällisen. Tarkemmin sanottuna kasvi sisältää:

• fooli- ja pantoteenihapot;
• pyridoksiini;
• kalium;
• kalsium;
• fosfori;
• tiamiini;
• A- ja C-vitamiinit;
• riboflaviini;
• sinkki;
• magnesium.

On syytä muistaa, että tämä kasvi sisältää runsaasti tyydyttynyttä rasvaa.

Lääkinnälliset ominaisuudet

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä rosmariinia on pitkään käytetty lääkkeenä erilaisiin vaivoihin. Seuraavat kasvin osat tarjoavat hyötyjä ihmiskeholle:

• flavonoidit;
• tanniinit;
• hartsit;
• alkaloidit;
• kamferi;
• eukalyptusöljy.

Rikkaan kemiallisen koostumuksensa ansiosta rosmariini auttaa torjumaan masennusta sekä:

• parantaa yleistä hyvinvointia;
• hidastaa kehon luonnollista ikääntymisprosessia, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• parantaa immuniteettia;
• sillä on kolereettinen vaikutus;
• parantaa kulutetun ruoan makua;
• raikastaa hengitystä;
• edistää aineenvaihduntaprosessien normalisoitumista ja painonpudotusta;
• parantaa ihon yleistä kuntoa;
• aktivoi muistityöskentelyä.

Miehille

Miehille suositellaan ajoittain rosmariinikeitteen tai -uutteen nauttimista potenssin parantamiseksi, urogenitaalisen järjestelmän tukemiseksi ja lemmenrohdoksena toimimiseksi. Tämä yrttisekoitus sisältää pääainesosan lisäksi immortellea, salviaa ja koivun nuppuja.

Ota puoli lasillista tätä infuusiota puoli tuntia ennen aterioita. Hoitojakso kestää 12–35 päivää, minkä jälkeen pidetään tauko. Tämän lääkkeen käyttö on kielletty hypotensiosta tai munuaiskivistä kärsiville.

Naisille

Mitä hyötyä rosmariinista on naisille? Se rauhoittaa hermostoa kuukautisia edeltävän oireyhtymän aikana, auttaa ehkäisemään migreeniä ja päänsärkyä, on ainesosa kosmeettisissa voiteissa ja naamioissa, sitä käytetään kylpynä tai suihkuna sukupuolielinten tulehdustiloihin ja se vakauttaa hormonitasapainoa.

Edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi rosmariini edistää painonpudotusta arominsa ansiosta, joka kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja ja johtaa voimakkaaseen rasvanpolttoon.

Voit pudottaa muutaman ylimääräisen kilon vain parissa viikossa lisäämällä ripauksen kuivattua rosmariinia lempiruokiisi. Kasvi on hyödyllinen myös raskaana oleville ja imettäville naisille. Erityisesti jos maidontuotantosi on vähäistä, rosmariini auttaa stimuloimaan maidontuotantoa. Yrtti auttaa myös ehkäisemään vilustumista, stressiä, huimausta ja unettomuutta.

Mihin sairauksiin sitä suositellaan käytettäväksi?

Rosmariinia käytetään hypotension ja sepelvaltimotaudin hoitoon sekä aivohalvauksen jälkeisen toipumisen edistämiseen. Tämän yrtin kylvyt auttavat lievittämään lihas- ja nivelkipuja sekä lievittämään reuman ja hermokivun oireita, minimoimaan kuukautiskipuja naisilla ja lievittämään selkäydinvaivojen aiheuttamaa lievää epämukavuutta.

Rosmariinia käytetään laajalti ruoansulatuksen normalisointiin, koliikkien ja turvotuksen lievittämiseen. Se parantaa ruokahalua ja sillä on hyödyllinen vaikutus sappitiehyiden ja virtsakivistä kärsiviin.

Rosmariinilla on myös toinen erittäin hyödyllinen ominaisuus: se auttaa ohentamaan limaa. Siksi sitä käytetään lääkkeissä astman ja kuivaan yskään liittyvien keuhkosairauksien hoitoon. Kasvi on myös tehokas akuuttien hengitystieinfektioiden ja flunssan vaikutusten hoidossa, virusinfektioiden tukahduttamisessa ja ruumiinlämmön alentamisessa.

Rosmariinin eteeristä öljyä käytetään sieni-ihosairauksien, aknen ja liiallisen hiustenlähdön torjuntaan.

Rosmariinireseptit

Lähes kaikkia kasvin osia käytetään perinteisessä ja kansanlääketieteessä. Rosmariinilla on lukuisia terveyshyötyjä, ja sitä käytetään lihan, vihannesten ja hedelmäsalaattien mausteissa. Sitä käytetään paitsi tuoreena myös kuivattuna ja jauhettuna. Kuivatut, jauhetut lehdet sopivat leivontaan ja ripoteltaviksi valmiiden leivonnaisten päälle.

Yrttiä käytetään myös omenahillossa, leipätaikinassa ja pizzataikinassa. Ainutlaatuisen maun antamiseen riittää ripaus kuivattuja yrttejä.

Rosmariiniteellä on korvaamattomia terveyshyötyjä. Juo sitä puoli tuntia ennen ateriaa. Juoman valmistamiseksi lisää yksi ruokalusikallinen murskattua rosmariinia kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua 10 minuuttia. Sokeria voi lisätä halutessaan. Tämä lääke on erinomainen ensimmäisten flunssan oireiden torjuntaan.

Rosmariinipohjaiset kansanlääkkeet voivat auttaa lievittämään mielialan vaihteluita ja torjumaan kausiluonteista masennusta. Voit tehdä tämän sekoittamalla yhtä suuret osat rosmariinia, sitruunamelissaa, mäkikuismaa ja mustikoita. Kaada ruokalusikallinen tätä seosta lasilliseen kiehuvaa vettä 90 °C:ssa. Anna hautua 25 minuuttia. Voit juoda hauduketta tavallisen teen sijaan.

Ylipainosta kärsiville suositellaan rosmariinin, koiruohon, salvian ja oratuomikukkien sekoituksesta valmistettua teetä.

Sekoita kaikki nämä ainekset yhtä suurina määrinä, lisää sitten 0,5 litraa kiehuvaa vettä 3 teelusikalliseen saatua seosta ja anna hautua 5 minuuttia. Ota 150 millilitraa kolme kertaa päivässä.

Niveltulehduksen pahenemisen yhteydessä valmista hauduke yhtä suuresta osasta rosmariininlehtiä ja valkopajun kuorta (3 teelusikallista kutakin komponenttia), kaada 1 litra kiehuvaa vettä 90 asteen lämpötilassa. C ja anna hautua 2,5 tuntia. Jaa saatu juoma 4-5 annokseen ja juo päivän mittaan.

Sekoittamalla 1 teelusikallinen rosmariiniöljyä 8 tippaan manteliöljyä ja hieromalla sitä ongelma-alueille voidaan torjua selluliittia ja poistaa raskausarpia. Rosmariinihaudukkeella tai -keitteellä tehdyt kylvyt voivat auttaa lievittämään väsymystä raskaan päivän jälkeen, vähentämään nivel- ja lihaskipuja sekä parantamaan ihon sävyä.

Rosmariini-infuusio alkoholissa

Lääkevalmisteiden valmistukseen käytetään 70-prosenttista alkoholia. Rosmariinihaudukkeen valmistamiseksi ota 250 millilitraa alkoholia ja 50 grammaa murskattua kuivattua yrttiä. Sekoita kaikki lasiastiassa ja anna hautua viileässä, pimeässä paikassa 1–1,5 viikkoa. Poista sen jälkeen astia, siivilöi hauduke harsokankaan läpi ja kaada se puhtaaseen lasiastiaan.

Tämä lääke soveltuu vain ulkoiseen käyttöön. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi nivelten hieromiseen reumaan, kompressina tai rasvaisen ihon puhdistukseen aknen hoidossa.

Rosmariinihauduketta voidaan valmistaa myös vodkasta, mutta tekniikka on hieman erilainen. Laita 10 grammaa kuivattua rosmariinia puhtaaseen astiaan ja lisää sitten 100 grammaa vodkaa. Anna hautua 1,5 viikkoa viileässä ja pimeässä paikassa. Tämän jälkeen poista astia ja siivilöi hauduke. Tätä lääkettä voidaan ottaa sisäisesti ottamalla 30 tippaa tinktuuraa 20 millilitraan vettä puoli tuntia ennen ateriaa. Se on erinomainen hermojen rauhoittamiseen, turvotuksen vähentämiseen, ruokahalun parantamiseen ja verenpaineen nostamiseen.

Rosmariini-infuusio vedessä

Rosmariinihauduke on helppo valmistaa vedellä. Ota 2 teelusikallista jauhettuja kuivattuja lehtiä ja lisää lasillinen kiehuvaa 90-asteista vettä. C. Anna hautua 35 minuuttia, siivilöi ja juo sitten viitenä annoksena päivän aikana.

Tämä hauduke on hyödyllinen sydän- ja verisuonisairauksista, sappitieongelmista ja hermoston jännittyneisyydestä kärsiville. Laventelin lisääminen tekee siitä sopivan aivohalvauspotilaiden kuntoutukseen. Se parantaa myös näköä, normalisoi aivoverenkiertoa ja vahvistaa muistia.

Eteerinen öljy

Rosmariinin eteeristä öljyä sisältävät kylvyt auttavat sinua palautumaan stressaavasta työpäivästä, rentoutumaan ja parantamaan ihoasi. Tätä varten sekoita sitä merisuolaan tai lisää sitä yksinkertaisesti kylpyvaahtoon.

Rosmariinin keittäminen

Rosmariinia voidaan käyttää haudukkeena tai keitteenä. Sen eteeristä öljyä käytetään usein hierontoihin, kylpyihin, kosmetiikkaan ja naamioihin. Kasvi on tehokas vähentämään suorituskykyä ja emotionaalista stressiä. Sitä käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää, stimuloimaan aivotoimintaa ja lievittämään hiusongelmia.

Rosmariinitee

Rosmariiniteellä on omaleimainen maku, joka ei välttämättä miellytä kaikkia. Kasvin hyödylliset ominaisuudet kuitenkin kompensoivat tätä haittapuolta enemmän kuin hyvin. Juoman valmistaminen on yksinkertaista. Ota yksi teelusikallinen kuivattua yrttiä, lisää kupillinen kiehuvaa vettä ja anna hautua 15 minuuttia. Siivilöi valmis tee, lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan ja nauti.

Sovellus kosmetologiassa

Rosmariinia käytetään laajalti sekä teollisessa kosmetologiassa että kotikäyttöön tarkoitettujen vartalon- ja hiustenhoitotuotteiden valmistuksessa.

Rosmariini hiuksille

Rosmariini on erinomainen hiusongelmien hoitoon ja voi parantaa niiden kuntoa merkittävästi. Kasvin parantavan uutteen käyttö hoitoaineen sijaan parantaa päänahan verenkiertoa ja vahvistaa heikentyneitä hiuksia. Tällä menetelmällä voidaan myös torjua rasvaisia ​​hiuksia ja kuivaa päänahkaa.

Rosmariinihaudukkeen säännöllinen käyttö ei ainoastaan ​​tee hiuksistasi kiiltäviä, vaan myös tuuheutta. Haudukkeen valmistamiseksi ota 2 teelusikallista murskattuja kuivattuja lehtiä, kaada niiden päälle kupillinen kiehuvaa vettä ja keitä hiljalleen 15 minuuttia, siivilöi ja jäähdytä sitten. Haudukkeesta voidaan tehdä myös shampoita ja hoitoaineita.

Hiusnaamiot sisältävät usein rosmariiniöljyä, joka auttaa tekemään hiuksista silkkisen pehmeät ja ehkäisee katkeilua.

Rosmariinin vaikutus ihoon

Tämän yrtin hyödyt ihmisen iholle ovat ilmeiset. Tämä pätee erityisesti niihin, jotka eivät pysty maksamaan kalliista salonkihoidoista ja mieluummin hoitavat ihonhoitonsa kotona. Teinit tietävät, että akne jättää usein arpia. Nämä voidaan poistaa sekoittamalla hieman rosmariinin eteeristä öljyä seesamin, kaakaon ja ruusunmarjojen kanssa. Levitä syntynyttä voidetta ongelma-alueille.

Kulinaarisia käyttötarkoituksia

Rosmariinia käytetään laajalti ruoanlaitossa, sekä kuivattuna että tuoreena. Vaikka tuore rosmariini on luonnostaan ​​aromaattisempaa, sitä on saatavilla maassamme vain kuivattuna. Tätä maustetta sisältävät yrtit ja mausteet auttavat tehostamaan aineenvaihduntaa, mikä tekee siitä suositun ravitsemuksellisessa ravinnossa.

Kokit ympäri maailmaa yhdistävät perinteisesti rosmariinin siipikarjan kanssa. Se sopii erinomaisesti kanan, ankan ja kalkkunan ruoanlaittoon. Mutta marinadit ja mausteet liharuoille, joihin on lisätty tätä maustetta, ovat myös erittäin pikantteja ja antavat kulinaariselle mestariteokselle hienostuneen maun.

Vasta-aiheet

Rosmariinin korvaamattomista terveyshyödyistä huolimatta sen käyttöä ei suositella kaikille. Tietyissä tapauksissa yrtti voi olla haitallista. Erityisesti munuaissairauksista kärsivien tulisi välttää tätä maustetta. Sama pätee raskaana oleviin naisiin, sillä yrtti voi laukaista tiheitä kohdun supistuksia. Kohonneesta verenpaineesta kärsivien tulisi rajoittaa rosmariinin kulutustaan ​​minimiin, sillä se voi nostaa verenpainetta merkittävästi.